Menopause kann e ganz natierleche Prozess sinn, awer kënnen d'Symptomer effektiv mat natierleche Kraiderbehandlung behandelt ginn?Obwuel et e puer Beweiser ass datt d'Haaptkräuterprodukter um Maart funktionnéiere kënnen, ass et wichteg ze wëssen datt dës onreguléiert sinn.Dëst kann et schwéier maachen genau ze wëssen wat Dir maacht.Wéi och ëmmer, et gi Saachen fir nozekucken déi Iech hëllefe kënnen z'identifizéieren ob e Produkt sécher ass.
Déi bescht Mëttel fir Menopause
D'Menopause ass eng grouss Iwwergangsphase fir all Fra, well si lues a lues manner vum Geschlechtshormon Östrogen produzéiert, hir Eeër an Eierstocken erofgoen an hir Fäegkeet fir Kanner ze schwangeren ze reduzéieren.
Menopause ass definéiert als Zäit vun Ärer leschter Period, déi normalerweis tëscht engem Duerchschnëttsalter vu 45 bis 55 Joer ass.Wéi och ëmmer, perimenopausal a premenopausal Symptomer - Symptomer déi traditionell mat der Menopause verbonne sinn, awer virun oder no Ärer leschter Period gesi ginn - kënnen e puer Méint bis e puer Joer daueren.Dat heescht datt et guer net ongewéinlech ass fir Symptomer an Äre fréie 40er oder souguer an de spéide 30er ze starten.
Wat geschitt während der Menopause?
Dës onwuel an onbequem Symptomer kënnen enthalen:
- Nuecht Schweess.
- Heizkierper.
- Vaginal Trockenheet.
- Chills.
- Schlofproblemer.
- Stëmmungsproblemer.
- Bäihuelen.
- Hoer oder Haut Ännerungen.
Hormonersatztherapie (HRT)
All Fra wäert Symptomer anescht Erfahrung;e puer kënnen hir Symptomer adequat duerch Liewensstilanpassungen eleng erliichteren, anerer kënnen op Hormonersatztherapie (HRT) wenden.
HRT ass eng medizinesch Behandlung déi gewise gouf fir d'Symptomer effektiv ze behandelen.Wéi och ëmmer, d'Angscht virum erhéicht Risiko fir Brustkrebs an Häerzattacken eropgaang nodeems zwee grouss Studien e Link identifizéiert hunn am Joer 2002. D'Donnéeën hannert dëse Studien sinn zënterhier a Fro gestallt ginn a vill vun de Risiken entlooss ginn, awer d'Perceptioun vun de Virdeeler / Risiken bleift gréisstendeels verzerrt .
Ergänzlech an alternativ Therapien
Ongeféier 40-50% vun de Fraen a westleche Länner wielen komplementär an alternativ Therapien ze benotzen, dorënner Geescht a Kierperpraktiken wéi Hypnos.Kräuter (Planz-baséiert) Heelmëttel sinn eng aner populär natierlech Behandlungsoptioun.Et gi verschidde um Maart, awer ass hir Effizienz vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt?
Effektivitéit
Fuerschung ass nach ëmmer lafend fir ze bestëmmen wéi effektiv Kräuterheelmëttel fir d'Menopause fir d'Symptomer erliichteren.Eng Iwwerpréiwung vun 62 Studien huet bescheiden Reduktiounen an den Optriede vu waarme Flush a vaginale Trockenheet fonnt, obwuel d'Noutwendegkeet fir weider Beweiser och identifizéiert gouf.D'Qualitéit vun aktuellen Beweiser ass eng grouss Begrenzung - sou vill wéi 74% vun dësen Studien haten en héije Risiko vu Bias, déi hir Resultater beaflosse kënnen.
Post Zäit: Mar-19-2022